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Guide du Ramadan optimal – Dr Nadia M.

GUIDE-RAMADAN-OPTIMAL-2907

Un guide pratique pour préparer le Ramadan et vivre pleinement le mois : programme spirituel, organisation des journées, idées de repas et gestes plus respectueux de l'environnement.

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Description

Le Ramadan se prépare avant son premier jour. Le Guide du Ramadan optimal, signé Dr Nadia M., accompagne le lecteur avant et pendant le mois de jeûne. Sa couverture annonce quatre thèmes, spiritualité, organisation, santé et écologie, illustrés de pictogrammes : tapis de prière, porte-Coran, cible, couverts, aumône.

Ce que propose le guide

  • Un plan pour organiser ses journées pendant le mois
  • Des pistes pour approfondir sa pratique spirituelle
  • Des idées de repas équilibrés pour le suhûr et l'iftar
  • Des conseils pour un Ramadan plus respectueux de l'environnement

Caractéristiques

  • Auteure : Dr Nadia M.
  • Format : livre papier
  • Langue : français
  • Couverture blanche, titre vert et gris, pictogrammes en couleurs

Quand le lire ?

Idéalement deux à trois semaines avant le début du mois : vous aurez le temps de fixer vos objectifs, de prévoir vos menus et d'organiser la maison. Gardez-le ensuite à portée de main pour suivre votre programme jour après jour, seul ou en famille.

Les conseils d'alimentation qu'il contient sont généraux : si vous suivez un traitement ou un régime particulier, demandez l'avis de votre médecin avant de jeûner.

D'autres idées pour bien préparer le mois sont réunies dans le rayon livres et activités Ramadan.

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Détails du produit
GUIDE-RAMADAN-OPTIMAL-2907
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